Управление образования Березовского муниципального округа
Березовское муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 10»

«СОГЛАСОВАНО»
Решением педагогического
Совета БМАОУ СОШ № 10
протокол № 14
От «28» августа 2025 г.

«УТВЕРЖДАЮ»
Директор
БМАОУ СОШ № 10
Н.А. Гусева
приказ № 118/9
от «01» сентября 2025 г.
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

Сертификат: 00D43C91E4A498B6B8CDDAE46AAC1672D5
Владелец: Гусева Наталья Александровна
Действителен: с 09.02.2026 до 05.05.2027

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
«Модерн Арнис»

Возраст обучающихся : 11-17 лет
Срок реализации: 2 года

Составитель программы:
Емельянов Виктор Викторович,
педагог дополнительного
образования

Березовский муниципальный округ
2025

Содержание.
1.

Основные характеристики. .......................................................................... 3

1.1.

Пояснительная записка. ................................................................................ 3

1.2.

Цель и задачи. ................................................................................................ 7

1.3.

Планируемые результаты ............................................................................. 8

1.4.

Содержание общеразвивающей программы. ............................................. 9

1.4.1. Учебный план. ............................................................................................... 9
1.4.2. Содержание учебного (тематического) плана. .......................................... 9
2.

Организационно-педагогические условия. .............................................. 12

2.1.

Календарный учебный график................................................................... 12

2.2.

Условия реализации программы. .............................................................. 13

2.2.1. Материально-техническое обеспечение. .................................................. 13
2.2.2. Кадровое обеспечение. ............................................................................... 13
2.2.3. Методические материалы........................................................................... 14
2.3.

Формы аттестации / контроля и оценочные материалы. ....................... 14

3.

Список литературы. .................................................................................... 15

2

1. Основные характеристики.
1.1. Пояснительная записка.
Программа относится к физкультурно-спортивной направленности, так
как призвана познакомить обучающихся с одним из современных видов
филиппинских боевых искусств модерн арнис и направлена на:
удовлетворение индивидуальных
физическом совершенствовании;

потребностей

обучающихся

в

формирование культуры здорового и безопасного образа жизни,
укрепление здоровья, а также на организацию свободного времени
обучающихся;
Актуальность программы обусловлена потребностью детей и их
законных представителей в спортивно-оздоровительных кружках, так как с
помощью модерн арнис успешно решаются задачи общего физического
развития и разносторонне совершенствуются двигательные способности
человека; а отрабатываемые технические действия равномерно воздействуют
на все группы мышц. Разнообразные технические элементы обеспечивают
всестороннее и гармоничное развитие морфологических и функциональных
систем организма; одновременно оказывая воздействие на координационные
механизмы нервной системы; повышая ее пластичность.
Программа разработана в рамках регионального приоритетного проекта
«Доступное дополнительное образование для детей» в Свердловской области
и на основе следующих нормативных актов:
Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 № 295-ФЗ «О
внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской
Федерации»;
Федеральный закон РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных
гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (в редакции 2023 г.);
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года,
утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от
3.03.2022 № 678-р;
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к
3

организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи»;
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 «Об утверждении санитарных
правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования
к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов
среды обитания»;
Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации от 22.09.2021 № 652н «Об утверждении профессионального
стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»;
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
27.07.2022 № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам»
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных
систем дополнительного образования детей» (в редакции 2023 г.);
Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 30.03.2018 № 162-Д «Об утверждении Концепции
развития образования на территории Свердловской области на период до 2035
года».
Отличительная особенность программы заключается в том, что
модерн арнис – это филиппинское боевое искусство и национальный вид
спорта с многовековыми традициями. Это эффективная система самообороны,
которая развивает реакцию, координацию, выносливость и скоростные
качества, не требует специальной физической подготовки.
Программа рассчитана на концентрическое обучение в течение 2
последовательных лет.
Адресат программы:
Обучающиеся 11-17 лет.
Возможно участие детей с ОВЗ (ЗПР, ТНР).
Дети в возрасте 11-17 лет проходят сложный этап физического и
психического развития, называемый «подростковым возрастом». Этот этап
характеризуется значительными изменениями в организме и поведении
ребенка:
4

- Формирование самосознания: подростки начинают осознавать себя
как личность, стремятся к независимости и самоопределению.
- Развитие
абстрактного
мышления:
способность
мыслить
гипотетически и критически возрастает.
- Эмоциональная нестабильность: перепады настроения, повышенная
чувствительность и склонность к конфликтам являются нормой.
- Социальная активность: важность общения со сверстниками
усиливается, формируется чувство принадлежности к группе.
- Стремление к самореализации: появляется желание проявить себя в
различных сферах деятельности.
- Возрастные особенности детей и характеристика относительно
именно этой программы, а не в общем.
- Быстрый рост: интенсивный скачок роста наблюдается
преимущественно в младшем подростковом возрасте (11–14 лет).
- Изменение пропорций тела: происходит перераспределение массы
тела, увеличение мышечной силы и выносливости.
Группы формируются разновозрастные, смешанные, старшие помогают
младшим, младшие уважительно слушают старших.
Количество детей в группах (от 7 до 25 человек)
Режим занятий:
Продолжительность академического часа – 40 минут.
Перерыв между учебными занятиями – 10 минут.
Общее количество часов в неделю – 3 часа.
Занятия проводятся 1 раз в неделю по 3 часа.
Объём общеразвивающей программы:
Объём программы – 216 часов.
Программа рассчитана на 2 года обучения.
I год обучения – 108 часов в год.
II год обучения – 108 часов в год.
Срок освоения программы: 2 года
Особенности реализации программы: Занятия проходят в спортивном
зале два раза в неделю. Аттестация на базе школы – один раз в девять месяцев.
Перечень форм обучения: индивидуально-групповая, групповая.
5

Перечень видов занятий:
- тренировки,
- соревнования,
- показательные выступления.
Перечень форм подведения итогов реализация дополнительной
общеразвивающей образовательной программы:
- соревнования,
- показательные выступления,
- аттестация.

6

1.2. Цель и задачи.
Цель программы: Создание условий для укрепления здоровья детей и
их физического развития в процессе изучения техник модерн арнис.
Задачи программы:
Обучающие:
- изучать основы техники и тактики модерн арнис,
- изучать систему практических умения и навыков модерн арнис.
Развивающие:
- формировать мотивационно-целостное отношение к физической
культуре, а также потребность в регулярных занятиях физическими
упражнениями,
- развивать специальные физические качества,
- воспитывать морально-волевые качества личности.
Воспитательные:
- воспитывать уважение к другим культурам,
- ориентировать на сохранение и укрепление здоровья,
- воспитывать чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки.

7

1.3. Планируемые результаты
Предполагается, что в процессе систематических занятий будут
достигнуты следующие результаты:
Метапредметные результаты:
- Будут проявляться зрительные, слуховые, мышечно-двигательные и
иные ощущения, восприятия, необходимые для освоения того или иного
приёма или технического действия.
Личностные результаты:
- Сформируются
коммуникативные
качества,
такие
как
общительность, уважение к старшим, товарищам, спортивному партнёру,
- Продолжат развиваться волевые качества: целеустремлённость,
решительность, настойчивость, смелость, самообладание и уверенность в
своих силах,
- Сформируется и закрепится интерес, потребность к здоровому
образу жизни, регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Предметные результаты:
- Сформируются навыки филлипинского боевого искусства.

8

1.4. Содержание общеразвивающей программы.
1.4.1. Учебный план.
Прописываем распределение академических часов, отведённых на
освоение программы по годам обучения и разделам (курсам, модулям) в
зависимости от уровня сложности.
№ Название
п/п (модуля)

раздела

Вводное занятие
Стойки арнис
Удары руками. Блоки
Удары ногами. Броски.
Техника страховки и
падений
5. Стойки и перемещения
в арнис.
6. Техника боя одной
палкой. Соло бастон
7. Техника
боя
с
использованием двух
палок. Добле Бастон
8. Традиционные техники
использования
длинного и короткого
клинков. Эспада и Дага.
9. Упражнения
в
блокировании,
контроле и контратаке
10. Тапи-тапи.
11. Классические техники.
1.
2.
3.
4.

12. Спарринговая
подготовка

Количество часов
(теория / практика)
I год
II год
обучения
обучения
2 (1/1)
2 (1/1)
19 (2/17)
7 (1/6)
12 (2/10)
6 (1/5)
12 (2/10)
6 (1/5)

Формы
аттестации
(контроля)
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий

15 (1/14)

9 (1/8)

Текущий

15 (1/14)

9 (1/8)

Текущий

3 (1/2)

9 (1/8)

Текущий

15 (2/13)

Текущий

15 (2/13)

Текущий

12 (1/11)
12 (1/11)

12 (1/11)
12 (1/11)

6 (0/6)

6 (0/6)

Текущий
Участие
в
соревнованиях
Участие
в
соревнованиях

Итого: 108 (12/96)
108 (13/95)
Всего по программе: 216 часов
1.4.2. Содержание учебного (тематического) плана.
1. Вводное занятие.
Теория: история и философия Модерн Арнис, цели и задачи курса,
техника безопасности, экипировка.
9

Практика: знакомство с инвентарём, разминка, базовые упражнения
на координацию.
2. Стойки арнис.
Теория: основные стойки (открытая, закрытая, боевая), их
назначение и применение
Практика: отработка стоек, переходы между стойками, удержание
равновесия.
3. Удары руками. Блоки.
Теория: виды ударов (прямой, боковой, апперкот), основные блоки
(верхний, нижний, средний).
Практика: выполнение ударов и блоков в парах, работа на лапах.
4. Удары ногами. Броски. Техника страховки и падений.
Теория: базовые удары ногами (прямой, боковой), принципы
бросков, техника безопасного падения.
Практика: удары ногами по мишеням, элементы бросков,
упражнения на страховку и падения.
5. Стойки и перемещения в арнис.
Теория: перемещения в стойках (шаг, скольжение, смена позиции),
тактическое значение перемещений.
Практика: отработка перемещений с палкой и без, комбинации стоек
и шагов.
6. Техника боя одной палкой. Соло бастон.
Теория: хват палки, основные удары и блоки, тактика боя одной
палкой
Практика: выполнение базовых техник с одной палкой, работа в
парах.
7. Техника боя с использованием двух палок. Добле бастон.
Теория: хват двух палок, координация рук, основные комбинации
Практика: отработка ударов и блоков двумя палками, простые связки
8. Традиционные техники использования длинного и короткого
клинков. Эспада и Дага.
Теория: история и принципы работы с длинным и коротким
клинком, основные позиции.
Практика: имитация техники с макетами клинков, базовые движения
9. Упражнения в блокировании, контроле и контратаке.
Теория: принципы блокирования, контроля оружия противника,
переход к контратаке.
Практика: парные упражнения на блок-контроль-контратака.
10.Тапи-тапи.
Теория:
понятие
тапи-тапи
(липкие
руки),
развитие
чувствительности и реакции.
10

Практика: упражнения на контакт с партнёром, развитие тактильных
навыков.
11.Классические техники.
Теория: обзор традиционных форм и ката Модерн Арнис.
Практика: разучивание и выполнение классических комбинаций
12.Спарринговая подготовка.
Теория:
правила спарринга, тактика ведения боя, работа с
дистанцией
Практика: учебные спарринги с ограниченным контактом, анализ
действий.

11

2. Организационно-педагогические условия.
2.1. Календарный учебный график.

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Основные характеристики образовательного
процесса
Количество учебных недель
Количество учебных дней
Количество часов в неделю
Количество часов
Недель в I полугодии
Недель в II полугодии
Начало занятий
Каникулы

9.

Выходные дни

10.

Окончание учебного года

12

36
36
3
108
16
20
2 сентября
30 декабря 11 января
4 ноября,
23 февраля,
8 марта,
1 мая,
9 мая
31 мая

2.2. Условия реализации программы.
2.2.1. Материально-техническое обеспечение.
Характеристика помещения для занятий:
Спортивный зал.
Перечень оборудования, инструментов, приборов и материалов в
расчёте на количество обучающихся в группе:
-

Маты спортивные,
Перчатки спортивные
Защитные щитки для корпуса
Малые лапы
Большие лапы,
Палки
2.2.2. Кадровое обеспечение.

Общие сведения о требованиях к квалификации (подготовке)
педагогических работников и других специалистов, участвующих в
реализации общеобразовательной программы.
Согласно профессиональному стандарту, требования к образованию и
обучению педагога дополнительного обучения:
Высшее образование или среднее профессиональное образование в
рамках укрупненных групп специальностей и направлений подготовки
высшего образования и специальностей среднего профессионального
образования "Образование и педагогические науки"
или
Высшее образование либо среднее профессиональное образование в
рамках иных укрупненных групп специальностей и направлений подготовки
высшего образования и специальностей среднего профессионального
образования
при
условии
его
соответствия
дополнительным
общеразвивающим программам, дополнительным предпрофессиональным
программам, реализуемым организацией, осуществляющей образовательную
деятельность, и получение при необходимости после трудоустройства
дополнительного
профессионального
образования
педагогической
направленности.
Особые условия допуска к работе:
Отсутствие ограничений на занятие педагогической деятельностью,
установленных законодательством Российской Федерации
13

Прохождение обязательных
медицинских осмотров.

предварительных

и

периодических

Наличие сертификатов Региональной Федерации Арнис
Черный пояс
2.2.3. Методические материалы.
Результатом обучения на всех этапах подготовки являются полученные
знания, уровень физической подготовки, техническое мастерство и умение
воспользоваться полученными навыками.
Первые два года обучения нормативы по технической подготовке
модерн арнис выполняются последовательно, т.е. каждый раз новые
нормативы.
Программа изучения модерн арнис разбита на 5 уровней обучения.
I уровень обучения соответствует белому поясу.
II уровень обучения – желтый пояс.
III уровень обучении – зеленый пояс.
IV уровень обучения – синий пояс.
V уровень обучения – коричневый пояс.
В работе используются следующие методы:
- Метод Показа-демонстрация техника.
- Метод упражнения-систематическом повторении изучаемого
материала.
- Метод
непрерывного
неизменяемого
действия.
Развитие
выносливости. Умеренная нагрузка (интенсивность),
- Метод прерывного действия. Выполнение упражнений с нагрузкой
чередуются с отдыхом.
- Игровой метод.
- Соревновательный метод.
- Метод нарастающей нагрузки с повторениями. Состоит в сокращении
интервалов отдыха между повторами и в увеличении скорости перемещений в
упражнениях.
2.3. Формы аттестации / контроля и оценочные материалы.
В качестве аттестации предусмотрено
соревнованиях (внутренних и выездных).
14

участие

в

спортивных

3. Список литературы.
1. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера – 2002 г.
2. Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов. – 2003 г.
3. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. -2005.
4. Антонио Е. Сомера. Филиппинская боевая система «Жирон арнис
эскрима». Серия «Мастера боевых искусств». Ростов н/Д: «Феникс»,
2002г.
5. Асмолов К.В. История холодного оружия. Часть I. – М.:
Оздоровительный и научно-информационный центр «Здоровье
народа», 1993г.
Барри Дэвис. Энциклопедия выживания и спасения: Пер. с англ. – М.:
Вече, 1997г.
6. Брюс Ли, М. Уехара. Боевая школа Брюса Ли. Книга 1: Приёмы
самообороны, серия «Мастера боевых искусств». - Ростов н/Д:
«Феникс». 2003г.
7. Виктор Смирнов. Штанги – боевое искусство мастеров Мьянмы. – М.:
ПБОЮЛ Медков С.Б., 2004, г.

15