ДООП Модерн Арнис

Управление образования Березовского муниципального округа
Березовское муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 10»

«СОГЛАСОВАНО»
Решением педагогического
Совета БМАОУ СОШ № 10
протокол № 14
От «28» августа 2025 г.

«УТВЕРЖДАЮ»
Директор
БМАОУ СОШ № 10
Н.А. Гусева
приказ № 118/9
от «01» сентября 2025 г.
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

Сертификат: 00D43C91E4A498B6B8CDDAE46AAC1672D5
Владелец: Гусева Наталья Александровна
Действителен: с 09.02.2026 до 05.05.2027

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
«Модерн Арнис»

Возраст обучающихся : 11-17 лет
Срок реализации: 2 года

Составитель программы:
Емельянов Виктор Викторович,
педагог дополнительного
образования

Березовский муниципальный округ
2025

Содержание.
1.

Основные характеристики. .......................................................................... 3

1.1.

Пояснительная записка. ................................................................................ 3

1.2.

Цель и задачи. ................................................................................................ 7

1.3.

Планируемые результаты ............................................................................. 8

1.4.

Содержание общеразвивающей программы. ............................................. 9

1.4.1. Учебный план. ............................................................................................... 9
1.4.2. Содержание учебного (тематического) плана. .......................................... 9
2.

Организационно-педагогические условия. .............................................. 12

2.1.

Календарный учебный график................................................................... 12

2.2.

Условия реализации программы. .............................................................. 13

2.2.1. Материально-техническое обеспечение. .................................................. 13
2.2.2. Кадровое обеспечение. ............................................................................... 13
2.2.3. Методические материалы........................................................................... 14
2.3.

Формы аттестации / контроля и оценочные материалы. ....................... 14

Список литературы. .................................................................................... 15

1. Основные характеристики.
1.1. Пояснительная записка.
Программа относится к физкультурно-спортивной направленности, так
как призвана познакомить обучающихся с одним из современных видов
филиппинских боевых искусств модерн арнис и направлена на:
удовлетворение индивидуальных
физическом совершенствовании;

потребностей

обучающихся

формирование культуры здорового и безопасного образа жизни,
укрепление здоровья, а также на организацию свободного времени
обучающихся;
Актуальность программы обусловлена потребностью детей и их
законных представителей в спортивно-оздоровительных кружках, так как с
помощью модерн арнис успешно решаются задачи общего физического
развития и разносторонне совершенствуются двигательные способности
человека; а отрабатываемые технические действия равномерно воздействуют
на все группы мышц. Разнообразные технические элементы обеспечивают
всестороннее и гармоничное развитие морфологических и функциональных
систем организма; одновременно оказывая воздействие на координационные
механизмы нервной системы; повышая ее пластичность.
Программа разработана в рамках регионального приоритетного проекта
«Доступное дополнительное образование для детей» в Свердловской области
и на основе следующих нормативных актов:
Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 № 295-ФЗ «О
внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской
Федерации»;
Федеральный закон РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных
гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (в редакции 2023 г.);
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года,
утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от
3.03.2022 № 678-р;
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к
3

организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи»;
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 «Об утверждении санитарных
правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования
к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов
среды обитания»;
Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации от 22.09.2021 № 652н «Об утверждении профессионального
стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»;
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
27.07.2022 № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам»
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных
систем дополнительного образования детей» (в редакции 2023 г.);
Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 30.03.2018 № 162-Д «Об утверждении Концепции
развития образования на территории Свердловской области на период до 2035
года».
Отличительная особенность программы заключается в том, что
модерн арнис – это филиппинское боевое искусство и национальный вид
спорта с многовековыми традициями. Это эффективная система самообороны,
которая развивает реакцию, координацию, выносливость и скоростные
качества, не требует специальной физической подготовки.
Программа рассчитана на концентрическое обучение в течение 2
последовательных лет.
Адресат программы:
Обучающиеся 11-17 лет.
Возможно участие детей с ОВЗ (ЗПР, ТНР).
Дети в возрасте 11-17 лет проходят сложный этап физического и
психического развития, называемый «подростковым возрастом». Этот этап
характеризуется значительными изменениями в организме и поведении
ребенка:
4

- Формирование самосознания: подростки начинают осознавать себя
как личность, стремятся к независимости и самоопределению.
- Развитие
абстрактного
мышления:
способность
мыслить
гипотетически и критически возрастает.
- Эмоциональная нестабильность: перепады настроения, повышенная
чувствительность и склонность к конфликтам являются нормой.
- Социальная активность: важность общения со сверстниками
усиливается, формируется чувство принадлежности к группе.
- Стремление к самореализации: появляется желание проявить себя в
различных сферах деятельности.
- Возрастные особенности детей и характеристика относительно
именно этой программы, а не в общем.
- Быстрый рост: интенсивный скачок роста наблюдается
преимущественно в младшем подростковом возрасте (11–14 лет).
- Изменение пропорций тела: происходит перераспределение массы
тела, увеличение мышечной силы и выносливости.
Группы формируются разновозрастные, смешанные, старшие помогают
младшим, младшие уважительно слушают старших.
Количество детей в группах (от 7 до 25 человек)
Режим занятий:
Продолжительность академического часа – 40 минут.
Перерыв между учебными занятиями – 10 минут.
Общее количество часов в неделю – 3 часа.
Занятия проводятся 1 раз в неделю по 3 часа.
Объём общеразвивающей программы:
Объём программы – 216 часов.
Программа рассчитана на 2 года обучения.
I год обучения – 108 часов в год.
II год обучения – 108 часов в год.
Срок освоения программы: 2 года
Особенности реализации программы: Занятия проходят в спортивном
зале два раза в неделю. Аттестация на базе школы – один раз в девять месяцев.
Перечень форм обучения: индивидуально-групповая, групповая.
5

Перечень видов занятий:
- тренировки,
- соревнования,
- показательные выступления.
Перечень форм подведения итогов реализация дополнительной
общеразвивающей образовательной программы:
- соревнования,
- показательные выступления,
- аттестация.

1.2. Цель и задачи.
Цель программы: Создание условий для укрепления здоровья детей и
их физического развития в процессе изучения техник модерн арнис.
Задачи программы:
Обучающие:
- изучать основы техники и тактики модерн арнис,
- изучать систему практических умения и навыков модерн арнис.
Развивающие:
- формировать мотивационно-целостное отношение к физической
культуре, а также потребность в регулярных занятиях физическими
упражнениями,
- развивать специальные физические качества,
- воспитывать морально-волевые качества личности.
Воспитательные:
- воспитывать уважение к другим культурам,
- ориентировать на сохранение и укрепление здоровья,
- воспитывать чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки.

1.3. Планируемые результаты
Предполагается, что в процессе систематических занятий будут
достигнуты следующие результаты:
Метапредметные результаты:
- Будут проявляться зрительные, слуховые, мышечно-двигательные и
иные ощущения, восприятия, необходимые для освоения того или иного
приёма или технического действия.
Личностные результаты:
- Сформируются
коммуникативные
качества,
такие
как
общительность, уважение к старшим, товарищам, спортивному партнёру,
- Продолжат развиваться волевые качества: целеустремлённость,
решительность, настойчивость, смелость, самообладание и уверенность в
своих силах,
- Сформируется и закрепится интерес, потребность к здоровому
образу жизни, регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Предметные результаты:
- Сформируются навыки филлипинского боевого искусства.

1.4. Содержание общеразвивающей программы.
1.4.1. Учебный план.
Прописываем распределение академических часов, отведённых на
освоение программы по годам обучения и разделам (курсам, модулям) в
зависимости от уровня сложности.
№ Название
п/п (модуля)

раздела

Вводное занятие
Стойки арнис
Удары руками. Блоки
Удары ногами. Броски.
Техника страховки и
падений
5. Стойки и перемещения
в арнис.
6. Техника боя одной
палкой. Соло бастон
7. Техника
боя
с
использованием двух
палок. Добле Бастон
8. Традиционные техники
использования
длинного и короткого
клинков. Эспада и Дага.
9. Упражнения
в
блокировании,
контроле и контратаке
10. Тапи-тапи.
11. Классические техники.
1.
2.
3.
4.

12. Спарринговая
подготовка

Количество часов
(теория / практика)
I год
II год
обучения
обучения
2 (1/1)
2 (1/1)
19 (2/17)
7 (1/6)
12 (2/10)
6 (1/5)
12 (2/10)
6 (1/5)

Формы
аттестации
(контроля)
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий

15 (1/14)

9 (1/8)

Текущий

15 (1/14)

9 (1/8)

Текущий

3 (1/2)

9 (1/8)

Текущий

15 (2/13)

Текущий

15 (2/13)

Текущий

12 (1/11)
12 (1/11)

6 (0/6)

Текущий
Участие
в
соревнованиях
Участие
в
соревнованиях

Итого: 108 (12/96)
108 (13/95)
Всего по программе: 216 часов
1.4.2. Содержание учебного (тематического) плана.
1. Вводное занятие.
Теория: история и философия Модерн Арнис, цели и задачи курса,
техника безопасности, экипировка.
9

Практика: знакомство с инвентарём, разминка, базовые упражнения
на координацию.
2. Стойки арнис.
Теория: основные стойки (открытая, закрытая, боевая), их
назначение и применение
Практика: отработка стоек, переходы между стойками, удержание
равновесия.
3. Удары руками. Блоки.
Теория: виды ударов (прямой, боковой, апперкот), основные блоки
(верхний, нижний, средний).
Практика: выполнение ударов и блоков в парах, работа на лапах.
4. Удары ногами. Броски. Техника страховки и падений.
Теория: базовые удары ногами (прямой, боковой), принципы
бросков, техника безопасного падения.
Практика: удары ногами по мишеням, элементы бросков,
упражнения на страховку и падения.
5. Стойки и перемещения в арнис.
Теория: перемещения в стойках (шаг, скольжение, смена позиции),
тактическое значение перемещений.
Практика: отработка перемещений с палкой и без, комбинации стоек
и шагов.
6. Техника боя одной палкой. Соло бастон.
Теория: хват палки, основные удары и блоки, тактика боя одной
палкой
Практика: выполнение базовых техник с одной палкой, работа в
парах.
7. Техника боя с использованием двух палок. Добле бастон.
Теория: хват двух палок, координация рук, основные комбинации
Практика: отработка ударов и блоков двумя палками, простые связки
8. Традиционные техники использования длинного и короткого
клинков. Эспада и Дага.
Теория: история и принципы работы с длинным и коротким
клинком, основные позиции.
Практика: имитация техники с макетами клинков, базовые движения
9. Упражнения в блокировании, контроле и контратаке.
Теория: принципы блокирования, контроля оружия противника,
переход к контратаке.
Практика: парные упражнения на блок-контроль-контратака.
10.Тапи-тапи.
Теория:
понятие
тапи-тапи
(липкие
руки),
развитие
чувствительности и реакции.
10

Практика: упражнения на контакт с партнёром, развитие тактильных
навыков.
11.Классические техники.
Теория: обзор традиционных форм и ката Модерн Арнис.
Практика: разучивание и выполнение классических комбинаций
12.Спарринговая подготовка.
Теория:
правила спарринга, тактика ведения боя, работа с
дистанцией
Практика: учебные спарринги с ограниченным контактом, анализ
действий.

2. Организационно-педагогические условия.
2.1. Календарный учебный график.

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Основные характеристики образовательного
процесса
Количество учебных недель
Количество учебных дней
Количество часов в неделю
Количество часов
Недель в I полугодии
Недель в II полугодии
Начало занятий
Каникулы

Выходные дни

10.

Окончание учебного года

36
36
3
108
16
20
2 сентября
30 декабря 11 января
4 ноября,
23 февраля,
8 марта,
1 мая,
9 мая
31 мая

2.2. Условия реализации программы.
2.2.1. Материально-техническое обеспечение.
Характеристика помещения для занятий:
Спортивный зал.
Перечень оборудования, инструментов, приборов и материалов в
расчёте на количество обучающихся в группе:
-

Маты спортивные,
Перчатки спортивные
Защитные щитки для корпуса
Малые лапы
Большие лапы,
Палки
2.2.2. Кадровое обеспечение.

Общие сведения о требованиях к квалификации (подготовке)
педагогических работников и других специалистов, участвующих в
реализации общеобразовательной программы.
Согласно профессиональному стандарту, требования к образованию и
обучению педагога дополнительного обучения:
Высшее образование или среднее профессиональное образование в
рамках укрупненных групп специальностей и направлений подготовки
высшего образования и специальностей среднего профессионального
образования "Образование и педагогические науки"
или
Высшее образование либо среднее профессиональное образование в
рамках иных укрупненных групп специальностей и направлений подготовки
высшего образования и специальностей среднего профессионального
образования
при
условии
его
соответствия
дополнительным
общеразвивающим программам, дополнительным предпрофессиональным
программам, реализуемым организацией, осуществляющей образовательную
деятельность, и получение при необходимости после трудоустройства
дополнительного
профессионального
образования
педагогической
направленности.
Особые условия допуска к работе:
Отсутствие ограничений на занятие педагогической деятельностью,
установленных законодательством Российской Федерации
13

Прохождение обязательных
медицинских осмотров.

предварительных

периодических

Наличие сертификатов Региональной Федерации Арнис
Черный пояс
2.2.3. Методические материалы.
Результатом обучения на всех этапах подготовки являются полученные
знания, уровень физической подготовки, техническое мастерство и умение
воспользоваться полученными навыками.
Первые два года обучения нормативы по технической подготовке
модерн арнис выполняются последовательно, т.е. каждый раз новые
нормативы.
Программа изучения модерн арнис разбита на 5 уровней обучения.
I уровень обучения соответствует белому поясу.
II уровень обучения – желтый пояс.
III уровень обучении – зеленый пояс.
IV уровень обучения – синий пояс.
V уровень обучения – коричневый пояс.
В работе используются следующие методы:
- Метод Показа-демонстрация техника.
- Метод упражнения-систематическом повторении изучаемого
материала.
- Метод
непрерывного
неизменяемого
действия.
Развитие
выносливости. Умеренная нагрузка (интенсивность),
- Метод прерывного действия. Выполнение упражнений с нагрузкой
чередуются с отдыхом.
- Игровой метод.
- Соревновательный метод.
- Метод нарастающей нагрузки с повторениями. Состоит в сокращении
интервалов отдыха между повторами и в увеличении скорости перемещений в
упражнениях.
2.3. Формы аттестации / контроля и оценочные материалы.
В качестве аттестации предусмотрено
соревнованиях (внутренних и выездных).
14

участие

спортивных

3. Список литературы.
1. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера – 2002 г.
2. Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов. – 2003 г.
3. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. -2005.
4. Антонио Е. Сомера. Филиппинская боевая система «Жирон арнис
эскрима». Серия «Мастера боевых искусств». Ростов н/Д: «Феникс»,
2002г.
5. Асмолов К.В. История холодного оружия. Часть I. – М.:
Оздоровительный и научно-информационный центр «Здоровье
народа», 1993г.
Барри Дэвис. Энциклопедия выживания и спасения: Пер. с англ. – М.:
Вече, 1997г.
6. Брюс Ли, М. Уехара. Боевая школа Брюса Ли. Книга 1: Приёмы
самообороны, серия «Мастера боевых искусств». - Ростов н/Д:
«Феникс». 2003г.
7. Виктор Смирнов. Штанги – боевое искусство мастеров Мьянмы. – М.:
ПБОЮЛ Медков С.Б., 2004, г.